Kurse

Unsere Kurse im Überblick

Hier bekommt Ihr unseren Kursplan auch als PDF

Trainingsplan-aktuell

http://www.fight-and-more.de/wp-content/uploads/2023/01/Trainingsplan-aktuell-17.01.2022.pdf

Was Euch in den einzelnen Kursen erwartet.

Kickboxen: ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen mit konventionellem Boxen verbunden wird.

Kickboxen Vollkontakt K1: Eine Ringsportdisziplin vom Kickboxen. Bei dieser Disziplin sind Kicks zum Oberschenkel sowie Knietechniken erlaubt. 

Karate:

Fitnessboxen:

Beim Fitnessboxen handelt es sich um eine hocheffektive Trainingsmethode, welche hauptsächlich auf Boxelementen beruht. Es verbindet Elemente des klassischen Boxens mit Fitness.

Trainiert wird in der Gruppe, aber ohne Partner. Die Teilnehmer verwenden boxerische Hilfsmittel wie Sandsack, Pratzen, Schlagpolster und Springseile. Jeder trainiert auf seinem individuellen Leistungsniveau nach Vorgabe des Trainers.